[독서신문] 이유 없이 불안해질 때가 있다. 만성 스트레스에 시달리며 살아가는 현대사회에서 이를 느끼는 사람은 적지 않을 터. 분주함이 반복되는 일상, 정돈되지 않은 마음을 모른 척 내버려 두면 알 수 없이 불안하고 무기력해질 수밖에 없다. 책은 자신을 바꿀 여력이 없어 더 불안한 사람들에게 삶의 균형을 되찾는 방법으로 자신과 마주하는 시간을 제시한다. 방법은 거울 카운슬링 프로그램. 하루 십여 분의 짧은 시간과 거울과 조용한 환경만 있으면 된다. 거울 속 자신과 대화하는 것만으로, 있는 그대로의 나를 인정하고 자신을 사랑하는 법을 알 수 있다. 이로써 마음이 안정되고 편안해지며 여유를 찾게 될 것이다. / 황은애 기자
■ 일상이 가뿐해지는 마음 정리법
라일 폭스 지음 | 양은심 옮김 | 라온북 펴냄 | 192쪽 | 13,800원
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